絕經(jīng)之后干澀應(yīng)怎么辦
女性在絕經(jīng)以后干澀，是因?yàn)榻^經(jīng)以后雌激素水平過低而引起。具體做法如下：
一、可以補(bǔ)充一些低劑量的雌激素。在補(bǔ)充低劑量雌激素之前需要進(jìn)行全面的全身檢查，比如血脂、血糖。沒有低劑量雌激素的禁忌癥的情況下在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
二、可以在飲食上予以調(diào)理，盡量多吃一些富含低劑量雌激素的一些食品，比如各種豆類、蛋類、奶類、新鮮的蔬菜水果。做到葷素搭配，粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食，飲食廣泛多樣化。
三、要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，保持愉快平和的心情。這樣很快會(huì)緩解陰道干澀的癥狀，提高女性的生活質(zhì)量，同時(shí)對(duì)女性的性生活有一定的好處。
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