哺乳期可以吃青蟹嘛
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期最好不要吃青蟹。
青蟹也是螃蟹的一種，屬于寒性食物，雖然營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是如果哺乳期吃了以后容易引起大人和寶寶的不適情況，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，給母兒健康帶來(lái)危害，所以哺乳期還是不要吃青蟹，包括所有種類的螃蟹都盡量不要吃。
哺乳期吃東西建議吃溫?zé)嵝缘氖澄?，像粥類、湯類和新鮮的蔬菜、水果、肉蛋奶等富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物?？梢杂行У难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和母兒健康。
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