生姜紅糖水對痛經(jīng)有用嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生姜紅糖水對痛經(jīng)有作用，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
紅糖和生姜都是熱性食物，含有的能量很高，紅糖還含鐵，在月經(jīng)期飲用，可以補充能量，讓身體變得溫暖，加快血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出。所謂通則不痛，痛則不通，月經(jīng)流出順暢，痛經(jīng)癥狀就會緩解，而且紅糖還可以補鐵，預(yù)防貧血。
月經(jīng)期適當(dāng)飲用紅糖姜水還是很好的，此外還要注意休息，避免勞累受涼。多吃新鮮水果、蔬菜，水果要吃常溫的，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
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