葉酸和維生素B12的作用和功效是什么
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趙素敏 主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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葉酸和維生素B12，都是人體生長發(fā)育所需要的兩種營養(yǎng)元素，這兩者可以增強人體的記憶力，防止記憶力減退和老年癡呆。
葉酸還有預防胎兒先天性的神經(jīng)管畸形的作用，可以降低胎兒出生畸形的風險，備孕的婦女還有妊娠前三個月的婦女可以服用。維生素B12和葉酸是人體內(nèi)紅細胞生成所需要的原料，可以促進紅細胞的生成和成熟，還可以用于治療巨細胞性貧血。
日常生活中的動物蛋白中，還有一些綠色的蔬菜都含有豐富的葉酸和維生素B12。
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