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葉酸和維生素B12的作用和功效是什么

趙素敏
趙素敏 主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院 產(chǎn)科

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葉酸和維生素B12,都是人體生長發(fā)育所需要的兩種營養(yǎng)元素,這兩者可以增強人體的記憶力,防止記憶力減退和老年癡呆。

葉酸還有預防胎兒先天性的神經(jīng)管畸形的作用,可以降低胎兒出生畸形的風險,備孕的婦女還有妊娠前三個月的婦女可以服用。維生素B12和葉酸是人體內(nèi)紅細胞生成所需要的原料,可以促進紅細胞的生成和成熟,還可以用于治療巨細胞性貧血。

日常生活中的動物蛋白中,還有一些綠色的蔬菜都含有豐富的葉酸和維生素B12。

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