孕晚期便秘該怎么辦
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕晚期便秘主要有以下幾方面的緩解方法：
一，孕婦可多飲水。保證飲水量每天在1.5L到2L左右，可適當?shù)丶尤霗幟?、蜂蜜等，可以胃腸的蠕動。
二，高膳食纖維飲食。多吃高纖維蔬菜和水果，如香蕉、古薯類或豆制品等。
三，適當?shù)脑黾舆\動。如散步、孕婦瑜伽等，可有效地促進胃腸道蠕動，預防和改善便秘，還可增強體質(zhì)，有利于分娩。
四，適當?shù)臄z入益生菌，可維持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，改善便秘。
五，可藥物治療。如果癥狀較嚴重的情況下，可用利于排便的藥物，不可自行用藥。
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