針灸減肥有用嗎
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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針灸減肥有用。
針灸減肥主要是通過(guò)刺激穴位的方法，起到控制食欲，從而起到減肥的功效。但是在做針灸減肥的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的情況。如果暈針的人群不建議做針灸減肥，有的人做完針灸減肥以后護(hù)理不當(dāng)，還會(huì)出現(xiàn)局部感染的情況。最好不要采用針灸減肥的方法瘦身，如果想快速瘦身，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)搭配飲食改善。
在日常生活中要以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，預(yù)防便秘。多做體育運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要在20分鐘以上。
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