一伸懶腰就抽筋怎么回事
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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一伸懶腰就出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)：
1、很有可能是在伸懶腰的時(shí)候用力過猛，導(dǎo)致了腰椎力量牽扯過大，就有可能會(huì)引起腰椎神經(jīng)受損。過度的牽扯容易引起腰部的疼痛，還有可能會(huì)引起大腿根部的疼痛。注意在伸懶腰的時(shí)候避免過度用力，而且持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
2、如果長(zhǎng)時(shí)間伸懶腰都有這種表現(xiàn)，則需要警惕腰部和腿部的神經(jīng)損傷類疾病，比較常見的有腰肌勞損或者是腰椎間盤突出，需要積極的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的治療，在平時(shí)還需要加強(qiáng)身體鍛煉。
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