預(yù)防靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)有哪些呢
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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預(yù)防靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)有慢跑、快走、騎自行車、打太極等，這樣可以幫助患者促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腿部的酸脹和疼痛感。
患者需要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能過度的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，不利于病情的恢復(fù)。患者平時(shí)應(yīng)該注意休息，避免過度疲勞。
靜脈曲張的患者平時(shí)還應(yīng)該穿醫(yī)用彈力襪緩解癥狀，同時(shí)需要將患肢抬高，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有效的緩解患者的疼痛和腫脹感。
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