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怎樣預(yù)防靜脈曲張

靜脈曲張 靜脈曲張的預(yù)防
主講專家
張紅
張紅 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 介入與血管外科

簡(jiǎn)介:常見血管外科疾病診治,各種腫瘤介入治療
視頻內(nèi)容

預(yù)防靜脈曲張主要從工作和習(xí)慣兩方面來解決。一方面是工種,比如護(hù)士、交警、教師,需要長(zhǎng)期站立,如果是從事這些工作的朋友,可以在比較休閑的時(shí)候盡可能的時(shí)候把腳抬起來,促進(jìn)血液的回流,這樣就可以避免靜脈曲張的發(fā)生。

另外還要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣,不要長(zhǎng)期坐在那里不動(dòng),小朋友不要長(zhǎng)期坐在電腦前不動(dòng),過年過節(jié),不要一打麻將打上四個(gè)小時(shí)六個(gè)小時(shí)不動(dòng),大家都很高興,結(jié)果在那里不動(dòng),這都容易導(dǎo)致血流回流困難,容易導(dǎo)致靜脈曲張。

還有一個(gè)就是要經(jīng)常鍛煉,靜脈曲張的原因之一是血流回流不好,怎么樣促進(jìn)回流呢,那加強(qiáng)鍛煉使自己小腿的肌肉得到加強(qiáng),這樣在肌肉收縮的狀態(tài)下,就能很快把下肢的血液輸送回去,從而避免下肢靜脈曲張。

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