孕婦怎么老是做夢怎么回事
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦老是做夢是懷孕后體內(nèi)激素水平有變化、懷孕期間飲食有改變、孕期的增長對睡眠質(zhì)量有影響等原因引起的。
1、懷孕后體內(nèi)激素水平明顯升高，會引起身體出現(xiàn)一些不適癥狀。不僅會出現(xiàn)早孕反應，而且也會影響睡眠的質(zhì)量。
2、懷孕期間飲食上的習慣也可能會改變。因為飲食不規(guī)律會導致營養(yǎng)不均衡，也會引起多夢的情況。
3、懷孕后隨著孕期的增加，對于睡眠的質(zhì)量也是有影響的。
如果孕婦老是做夢需要早睡早起，不要睡太晚。并且在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，有助于改善睡眠的質(zhì)量，減少做夢的情況。
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