孕婦可以吃番薯嗎
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尹君 副主任醫(yī)師
贛州市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃番薯，但是一定要注意平時(shí)的用量。
番薯的營養(yǎng)價(jià)值是比較高，番薯當(dāng)中含有非常豐富的纖維素，能夠增加腸道的蠕動(dòng)，幫助消化與吸收緩解便秘。番薯當(dāng)中含有非常豐富的氨基酸以及維生素，能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的微量元素，同時(shí)番薯還具有抗衰老的一個(gè)功效。
番薯不是特別容易消化，如果經(jīng)?？崭钩苑恚菀滓鹉c胃不適。嚴(yán)重的情況，還有可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，番薯當(dāng)中的糖分含量是比較高。如果孕婦有高血糖，也一定要慎吃。
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