孕婦不可以吃什么蔬菜
孕婦不可以吃的蔬菜一般有
1、過于辛辣、刺激的，比如大蒜、洋蔥只能少量吃，不要過量吃，因為這些辛辣的蔬菜可能會刺激胃腸道，導致胃腸道不適，會引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐，還可能會導致便秘的癥狀發(fā)生。
2、不能吃壞了發(fā)霉的蔬菜，這些變質(zhì)的蔬菜，它含有大量的病原菌、細菌，會導致女性急性腸胃炎的發(fā)生，一旦出現(xiàn)急性腸胃炎，可能會伴有腹脹、腹瀉，也可能會誘導宮縮引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，那么對孕媽媽自身還有對宮內(nèi)的寶寶也是極其不利的。
在飲食的選擇上，盡量選擇一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種豆類，蛋類，奶類，魚蝦類。
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