老是疲憊是什么原因
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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老是感覺疲憊，一般都是因為患者缺乏營養(yǎng)、過度運動或者是睡眠不足等癥狀所導(dǎo)致。
1、缺乏營養(yǎng)：由于患者長期飲食不潔，或者是長期不良飲食導(dǎo)致了身體缺乏營養(yǎng)，在患者機體長期缺乏營養(yǎng)的時候，體質(zhì)就會變得很差，從而還會影響到大腦的正常工作，讓患者產(chǎn)生困乏、無力、疲憊、沒精神等癥狀。
2、過度運動：患者機體適當(dāng)做運動，可以得到有益。但是如果過度運動，就會有沒精神、困乏等癥狀出現(xiàn)。
3、睡眠不足：睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間不夠，也是會讓機體和大腦得不到充分調(diào)整，從而出現(xiàn)不舒服癥狀。
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