長期疲勞的危害是什么
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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身體長期疲勞會導致機體免疫力下降，嚴重危害到人的身體健康。
如果身體疲憊的時候，沒有及時休息調整，長期以往會導致人體的免疫力下降，當天氣轉涼容易得上呼吸道感染、支氣管炎等呼吸道疾病，如果是老年人，長期疲勞容易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至出現(xiàn)猝死。而長期疲憊，也容易引起精神緊張、神經(jīng)衰弱、出現(xiàn)失眠、多夢、頭暈頭痛等癥狀。
建議每天保持適當?shù)男菹r間，注意勞逸結合。
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