-
-
楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼睛疲勞是指眼睛感覺(jué)到累、看東西費(fèi)力的情況，通常是由于眼睛的過(guò)度使用、不注意眼部護(hù)理、近視等原因所導(dǎo)致，學(xué)生、上班族較容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，此時(shí)，需要注意讓眼部放松下來(lái)，讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢o眼睛一個(gè)緩和的時(shí)間。
眼睛疲勞的原因
1、眼睛的折射異常，患者有近視、遠(yuǎn)視、散光等問(wèn)題時(shí)，為了在看東西時(shí)看得清楚，眼睛需要很大的調(diào)節(jié)力，引起眼睛的疲勞。
2、眼睛過(guò)度使用，過(guò)度使用眼睛經(jīng)常發(fā)生在學(xué)生身上，學(xué)生的近視沒(méi)有接受矯正，讀書(shū)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)離書(shū)太近，引起眼睛疲勞，加眼睛近視的程度，讀書(shū)的距離更近，惡性循環(huán)持續(xù)的話眼睛也會(huì)疲勞。
3、體質(zhì)和生活的原因，比如運(yùn)動(dòng)不足，營(yíng)養(yǎng)不良，睡不好，生活不規(guī)律，喝酒、抽太多，不注意眼睛衛(wèi)生等，容易產(chǎn)生眼睛疲勞。
眼睛疲勞的緩解
1、停止在黑暗環(huán)境中使用眼睛，特別是晚上，在關(guān)燈狀態(tài)下看手機(jī)，看平板電腦等視頻，進(jìn)行游戲等操作。會(huì)對(duì)我們的眼睛造成很大的傷害，眼睛的疲勞容易變重，有必要提前停止這種行為。
2、眼睛疲勞的時(shí)候，不能用手去揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，手上的臟東西揉到眼睛里，眼睛會(huì)更疼。不利于眼睛疲勞的緩解，甚至可以帶來(lái)眼睛的一部分疾病。
3、對(duì)于戴眼鏡的人們，在不累的時(shí)候不要戴眼鏡，可以有效緩解眼睛的肌肉疲勞。
-
-
眼睛疲勞滴什么眼藥水
李旭慧 主治醫(yī)師
-
-
眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
感冒眼睛流淚怎么緩解
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 斜視與小兒眼科
擅長(zhǎng)：斜視顯微微創(chuàng)手術(shù)...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼底病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)玻璃體混濁、...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼底病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)眼底相關(guān)...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼表及角膜
擅長(zhǎng)：眼表與角膜疾病
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 屈光中心
擅長(zhǎng)：全飛秒SMILE...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼視光
擅長(zhǎng)：成人醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、各...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼表及角膜
擅長(zhǎng)：干眼癥、瞼板腺功...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種類(lèi)型青光...
-
-
北京市回民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障手術(shù)、...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的治...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：能熟練掌握眼科常...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 眼科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
如何緩解眼睛疲勞
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
如何緩解疲勞
-
-
如何緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞也稱(chēng)為視疲勞，是一種常見(jiàn)的眼科疾病。眼睛疲勞的原因主要是由于平時(shí)人們上時(shí)間看電視、電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)較少，造成眼淚分泌減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。眼睛疲勞會(huì)引... 詳細(xì)»
-
-
怎么按摩腿部緩解疲勞？緩解腿部疲勞有妙招
進(jìn)行按摩放松身體已經(jīng)成為了很多人的一種生活方式，有些人在周末放假的時(shí)候都會(huì)約上好友一起去推拿。在初次進(jìn)行按摩時(shí)，由于身體身體比較疲勞、肌肉僵硬，有可能感到一些疼痛。但適應(yīng)以后，按摩不失為一個(gè)緩解肌肉疲... 詳細(xì)»
-
-
緩解眼睛疲勞和近視的眼藥水
緩解眼睛疲勞和近視的眼藥水很多，常見(jiàn)有七葉洋地黃雙苷滴眼液、氧氟沙星滴眼液、棘籽硫酸新霉素滴眼液等眼藥水。建議患者在用藥前咨詢醫(yī)生或閱讀說(shuō)明書(shū)，不可盲目用藥，防止對(duì)眼睛造成損害。1、七葉洋地黃雙苷滴眼... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)