老是感覺(jué)渾身無(wú)力是怎么回事

: 高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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總是感覺(jué)渾身無(wú)力，可能是氣虛所引起的或者是平時(shí)過(guò)度的勞累，甚至睡眠不足以及營(yíng)養(yǎng)不良等因素造成的。

如果經(jīng)常有這種現(xiàn)象，可以先去醫(yī)院做身體檢查，再針對(duì)性的調(diào)理，但是要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，平時(shí)要保證充足的睡眠。

平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，這對(duì)提高抵抗力也是有一定幫助的。但是盡量不要過(guò)度的勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)也容易造成肌肉損傷。

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