孕婦尾椎骨疼怎么緩解
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦尾椎骨疼痛通過以下多方面調(diào)理，幫助緩解：
1、熱敷。堅持熱敷能夠促進(jìn)局部的循環(huán)，有效緩解疼痛感。
2、補(bǔ)鈣。補(bǔ)充豐富的鈣元素，能夠緩解缺鈣引起的尾椎疼痛。
3、充分休息。改掉不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，盡量不要久坐或者讓身體負(fù)重，多臥床休息，也有助于緩解尾椎疼痛。
4、適當(dāng)?shù)陌茨?。但是注意?yán)格控制按摩的力度，避免用力不當(dāng)誘發(fā)不規(guī)律的宮縮。
多數(shù)的孕婦生產(chǎn)之后尾椎疼痛，能夠自行緩解，但是孕后期疼痛感會比較強(qiáng)烈。
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