哺乳期可以吃燈籠果嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性哺乳期間可以吃燈籠果。
燈籠果是比較常見的水果，其中所含的氨基酸和維生素都比較豐富，哺乳期的女性適當(dāng)吃些可以提供身體需要的營養(yǎng)，有利于自身身體健康，也能夠提高乳汁質(zhì)量，對胎兒生長發(fā)育會有幫助。但如果對這種水果過敏，就要避免吃，以免產(chǎn)生不良影響。在剛開始時建議少吃一點，觀察自身反應(yīng)，如果沒有什么不良反應(yīng)，可以適當(dāng)多吃些。
女性哺乳期一定要保證睡眠充足，不要熬夜，飲食上也要保證營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。
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