孕婦適合吃什么補(bǔ)品
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趙素敏 主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦在懷孕期間是需要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品調(diào)理好身子的，在女性懷孕以后，首先需要補(bǔ)充的就是葉酸片，通過補(bǔ)充葉酸可以適當(dāng)?shù)慕档吞夯蔚母怕省?/p>
孕婦平時要多吃含蛋白質(zhì)的食物，保證胎兒正常發(fā)育，比如瘦肉、牛奶、豆腐、魚、堅(jiān)果等。也要多吃含維生素多的食物，比如獼猴桃、西紅柿、大葉蔬菜等。孕婦在不同時期還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣鐵鋅等滿足身體所需。
孕婦除了需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食以外，還需要多注意休息，不要過度勞累。
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