孕晚期喝豆?jié){好嗎
孕晚期喝豆?jié){是有一定的好處的。
豆?jié){屬于一種富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白的一種飲料，對(duì)女性的身體是有一定的好處的，可以提高女性自身的抵抗力和免疫力。但是喝豆?jié){的時(shí)候，一定不要加糖，如果加了糖，容易產(chǎn)氣，會(huì)導(dǎo)致女性腹脹，對(duì)女性是極其不利的。
所以建議廣大女性在孕晚期，在飲食上一定要慎重，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜，各種菇類，葷素搭配，粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食，飲食廣泛多樣化。
而且要多吃一些含膳食纖維的食品，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防女性便秘。因?yàn)榕缘搅嗽型砥诘臅r(shí)候，長大的子宮對(duì)直腸會(huì)產(chǎn)生壓迫，容易發(fā)生便秘的現(xiàn)象。
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