孕婦該吃什么
孕婦該吃什么可以參考以下兩點：
1、要多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類、葷素搭配、粗細搭配、不偏食、不挑食、飲食廣泛多樣化，盡量少吃過于辛辣、刺激、油膩，還有過于生硬的食品。
2、可以適當?shù)难a充一些復合維生素，這樣就可以保證，孕媽媽體內(nèi)的各種微量元素比較全面均衡，有利于孕媽媽自身的健康，也可以有利于寶寶在宮內(nèi)正常的生長發(fā)育。
所以建議廣大女性在整個懷孕期間，飲食的選擇上一定要慎重，盡量選擇一些對寶寶比較好的食品。
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