中午睡覺夢魘怎么回事
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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中午睡覺夢魘考慮是由以下幾點(diǎn)原因引起的：
第一，睡覺的環(huán)境比較嘈雜或者是復(fù)雜，以及溫度過高等。
第二，午餐的時(shí)候喝了咖啡、茶水，吃了辛辣刺激性食物等。
第三，情緒低落或者是發(fā)生了哪些不愉快。
第四，也有可能是看了什么刺激性的影片，或者長時(shí)間的看手機(jī)。
每個(gè)人的身體情況不同，所以引起的原因也不同，但也不排除患者有某些疾病。建議患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡覺的時(shí)候也要控制好時(shí)間，不要睡的時(shí)間過長。
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