風濕因子高怎么辦
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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風濕因子高可以通過以下幾種方法緩解：
1、心理調節(jié)。避免精神刺激，盡量保持積極樂觀的態(tài)度，可有效防止因過度情緒緊張導致內分泌紊亂，引起類風濕因子增加。
2、飲食調節(jié)。類風濕因子高患者最好多吃長鏈飽和脂肪酸，適當補充硒。
3、保持溫暖?；加懈哳愶L濕因子的患者，通常在天氣寒冷或寒冷后病情惡化。因此最好保暖，盡量不要長時間呆在潮濕、寒冷的地方。并且盡量不要淋雨，在天氣變化時及時增減衣服。
4、避免壓力過大。長時間承受太多壓力，會使人的神經變得過于緊張和焦慮，會降低免疫力，促使內分泌異常，從而促進類風濕因子的分泌。當類風濕因子高時需要及時調整工作和生活壓力、學會減壓，同時避免過度工作。
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