氣滯是什么原因
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣滯考慮是由以下幾點(diǎn)原因引起的：
第一，是因為身體運(yùn)行瘀滯不暢，出現(xiàn)了停滯的情況，就會引起氣滯。
第二，情緒不穩(wěn)定，過度思慮可以引起氣機(jī)的運(yùn)行不暢。
第三，飲食不調(diào)，身體感受外邪或者是出現(xiàn)了外傷等原因，也會引起氣機(jī)阻滯，運(yùn)行不暢。
建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，不要過度的勞累，也不要長時間的熬夜，并且要保持良好的心態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，或者是多參加一些社交活動，這樣不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于改善身心健康。
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