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如何降甘油三酯呢

劉麗
劉麗 副主任醫(yī)師

四平市中心人民醫(yī)院 內分泌科

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要降低甘油三酯,一般需要采取以下幾方面的措施:

1、嚴格控制飲食,比如不能吃肥肉等油膩食物,也不能吃含糖量高的食物,包括含有果糖的飲料。也不能喝酒,尤其是晚餐不要吃高熱量的食物以及面食之類的食物。

2、適當多運動鍛煉。一般以有氧運動鍛煉為主,比如快步走、慢跑、游泳、登山等等。

3、選擇合理的降脂藥。一般情況下最常用的降脂藥是貝特類的藥物,比如非諾貝特等。

通過以上措施,可以將甘油三酯降低到正常標準以下。

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