硬拉后腰肌痛和勞損怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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硬拉后腰肌痛和勞損是指患者在進(jìn)行超負(fù)荷活動(dòng)時(shí)，通過硬拉的方式傷害到了人體的正常肌肉、韌帶、肌腱等軟組織，使得腰部部位出現(xiàn)局部拉傷和勞損。因此，主要是對(duì)腰部進(jìn)行局部治遼，具體方式有以下幾種：
1、放松腰部，充分休息，避免受到再次的牽拉。
2、做好保暖，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。
3、如果情況比較嚴(yán)重，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用消炎止痛、活血化瘀的藥物，有利于消腫和促進(jìn)炎癥的代謝和吸收。
4、腰肌痛減輕之后，可以配合使用腰帶下床活動(dòng)。
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