右手上臂肌痛怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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右手上臂肌痛可通過以下幾種方式緩解改善：
1、舒展運動。為了避免運動過度導(dǎo)致手臂肌肉酸痛，在運動之前不僅要做熱身運動，而且運動后不可以立即休息，要做舒展運動。
2、調(diào)整右臂姿勢。睡覺姿勢和長期久坐可能會壓迫到手臂造成肌肉酸痛，因此要適時調(diào)整自身姿勢。
3、熱敷治療。用毛巾或者熱水袋熱敷治療，有助于緩解疼痛。
4、使用膏藥。如果是創(chuàng)傷或者扭動導(dǎo)致的疼痛，建議使用具有活血化瘀功效的膏藥。
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