孕婦吃什么對寶寶發(fā)育好
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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在孕期注意營養(yǎng)搭配均衡，一般對寶寶的發(fā)育都是非常好的。
在孕早期的時候，特別是懷孕前三個月，可以適當?shù)难a充葉酸，不要接觸一些有害物質(zhì)或者放射性的物質(zhì)，可以有效的預防胎兒的發(fā)育畸形。
在孕中晚期的時候，胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量會增加，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如肉類、魚類、雞蛋、牛奶，也可以吃一些新鮮的蔬菜或者水果，補充微量元素。也可以吃一些堅果類的食物，對寶寶大腦發(fā)育比較好。
除了飲食調(diào)理之外，也要定期的做孕期檢查，關注寶寶的健康情況。
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