孕婦懷孕喝什么牛奶比較好
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦懷孕喝純牛奶或者酸牛奶都比較好。
1、適當(dāng)喝酸牛奶有助于改善腸道的環(huán)境，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，避免孕婦出現(xiàn)便秘、消化不良等癥狀。
2、堅(jiān)持喝純牛奶能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有助于孕婦的健康，還可以避免孕期出現(xiàn)缺鈣。
懷孕期間隨著孩子的發(fā)育，對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量會(huì)增多，尤其對(duì)蛋白質(zhì)的需求量會(huì)增加。生活當(dāng)中需要多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋或者瘦肉等。如果攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。
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