孕婦每天吃幾個雞蛋合適
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦每天吃兩個雞蛋比較合適，孕婦吃雞蛋不僅僅有利于孕婦的健康，促進胎兒生長發(fā)育。
雞蛋主要的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、卵磷脂、氨基酸、脂肪、鉀、鈉、磷、鈣、鎂、鐵等營養(yǎng)元素，所以在懷孕期間適量吃雞蛋，能為孕婦提供所需求的一些營養(yǎng)成分。所以，不僅僅能增強孕婦的身體素質(zhì)提高免疫力，并且對于胎兒的生長發(fā)育也是有益的。
雖然雞蛋的營養(yǎng)價值比較高，但是一定不要過量食用，并且孕婦的飲食不能挑食偏食，最好葷素搭配更合理。
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