孕婦上班餓了吃什么好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦上班餓了，可以吃水果、堅果、喝燕麥片、吃面包比較好。
孕婦在上班期間，如果離吃飯的時間不長，餓的不明顯，可以吃新鮮的水果，能補充體內(nèi)的水分和營養(yǎng)元素，并且到了吃飯的時間不影響正常的飲食。
如果食欲不佳，可以適當吃開心果、腰果、核桃等，因為堅果類食品不僅僅富含蛋白質(zhì)，并且還富含微量元素及膳食纖維等，有利于促進胎兒的生長發(fā)育和孕婦的身體健康。也可以喝燕麥片，吃面包，不僅僅比較方便，并且有一定的營養(yǎng)價值。
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