孕婦需要吃些什么東西
孕婦平時可以多吃高蛋白、高維生素的東西。
女性懷孕以后一方面要維持自身的營養(yǎng)，另一方面還要供應給胎兒營養(yǎng)，這時候盡量要多吃高蛋白、高維生素的食物。尤其在懷孕三個月以后，胎兒的生長速度比較快。在醫(yī)生的指導下，最好要多吃含鈣、含鐵的食物，另外還需要補充鈣片和鐵片，含鈣的食物主要是牛奶、酸奶。
另外，多吃動物的肉，比如魚肉、雞肉、雞蛋等等，還要多吃蔬菜和水果，因為懷孕以后胃腸蠕動減慢，容易形成便秘，多吃蔬菜和水果，有利于大便的排出。
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