孕婦可以補(bǔ)充亞麻酸嗎
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦可以補(bǔ)充亞麻酸，亞麻酸被稱為植物腦黃金，所以在孕期時(shí)可以及時(shí)補(bǔ)充。
孕婦懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充亞麻酸，能夠有利于胎兒大腦和視網(wǎng)膜、神經(jīng)細(xì)胞生長，而且亞麻酸對于孕婦，是優(yōu)生優(yōu)育的重要營養(yǎng)素，需要在懷孕期間補(bǔ)充。同時(shí)對心腦血管疾病，也能起到防治作用。亞麻酸屬于珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦在懷孕期間，可適當(dāng)補(bǔ)充。
亞麻酸主要存在于堅(jiān)果中，所以孕婦平時(shí)多吃些堅(jiān)果，飲食要多樣化，需要保持飲食清淡。
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