孕婦夜宵適合吃什么
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦夜宵適合吃容易消化有營養(yǎng)的食物和水果，可以吃獼猴桃，水蜜桃，櫻桃，蘋果，榴蓮等一些新鮮的水果，也可以喝煲的一些營養(yǎng)粥。
因?yàn)樵谝归g不要吃太油膩的食物，更不要吃不容易消化的食物，也不能吃生冷辛辣的食物，并且需要注意不要吃太多，如果吃的比較多不容易消化，很容易引起胃脹胃痛等一些不適的情況。
在懷孕期間一定要注意合理的飲食，飲食上不要過于挑食和偏食，如果過多的挑食和偏食容易引起營養(yǎng)不良，不僅僅不利于孕婦的身體健康，也不利于胎兒的正常生長發(fā)育。
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