孕婦飲什么湯好
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦可以喝黃豆排骨湯，或者鴿子湯都有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充孕婦體質(zhì)。
黃豆里含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鈣及礦物質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和大腦生長(zhǎng)。還可以服用瘦肉粥、烏雞湯等各種富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以提高孕婦自身的免疫力。
在秋冬季建議多喝鴿子湯、牛骨湯，鴿子湯有很好的滋補(bǔ)作用，可以改善孕婦皮膚彈性，增加血液循環(huán)。牛骨湯富含豐富的鈣質(zhì)，是胎兒發(fā)育成長(zhǎng)和骨骼形成不可缺少的營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)。
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