孕婦游泳水溫多少合適
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦游泳的水溫，30度左右比較合適。
孕婦游泳可以舒緩肌肉，能夠加快血液循環(huán)的。但是水溫是特別重要的，30度左右就可以了，30度左右的水溫肌肉一般不容易發(fā)生抽筋，也不容易感覺到疲勞。如果水溫過高就有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)，和流產(chǎn)的情況發(fā)生的，游泳一般在懷孕中期游泳可以。
懷孕期間可以做一些孕期的瑜伽運動，對身體健康是有好處的，另外還可以防止三高等疾病的，到生寶寶的時候也會比較順利一點。
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