鋅鈣可以同時(shí)補(bǔ)嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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鈣鋅是不可以同時(shí)補(bǔ)的，因?yàn)殁}和鋅都是屬于二價(jià)金屬離子，都會因?yàn)闋帄Z相同的蛋白載體而產(chǎn)生拮抗作用，會嚴(yán)重影響鈣的吸收，而鋅幾乎是不能夠被吸收的。
建議在補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣之間最好間隔兩三個(gè)小時(shí)，可以先進(jìn)行補(bǔ)鋅，促進(jìn)孩子骨骼的分裂生長和再生，為鈣的沉積打下良好的基礎(chǔ)。然后再進(jìn)行補(bǔ)鈣。但是如果是鈣鋅合二為一的口服液是可以共同應(yīng)用的。平時(shí)飲食上也要注意，多吃一些含鈣和含鋅的食物，就會避免鈣鋅的缺乏。
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