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早晨一起床就大便好嗎

劉曦東
劉曦東 副主任醫(yī)師

東營市人民醫(yī)院 腫瘤放療室

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早晨一起床就大便比較好,可以及時排出毒素,使腸道更暢通。早晨一起床就大便是比較好的排便習(xí)慣,可以使積累一夜的宿便及時排出體外,有利于腸道通暢,全天身體也比較輕盈。

人體腸道很長每天都在不停蠕動消化食物,形成糞便。糞便在腸道內(nèi)積累的時間太長,腸道會吸收很多水分,使大便干結(jié),容易造成便秘、痔瘡等癥狀。同時糞便內(nèi)的毒素廢物被吸收,容易發(fā)生黑腸病。

養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣非常重要,可以保護腸道健康。

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