怎樣預(yù)防妊娠紋
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦女兒童醫(yī)院 皮膚病科
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預(yù)防妊娠紋需要做到以下幾點(diǎn):
第一，需要涂抹潤(rùn)膚霜。潤(rùn)膚乳滋潤(rùn)皮膚，因?yàn)樵袐D在懷孕期間出現(xiàn)妊娠紋，和皮膚干燥有一定的關(guān)系，可以選擇護(hù)膚品進(jìn)行涂抹。
第二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。孕婦需要定期測(cè)量體重，將體重的增長(zhǎng)速度控制在正常的范圍之內(nèi)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
第三，需要調(diào)整飲食習(xí)慣。可以多吃富含膠原蛋白的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性，避免攝入過多的碳水化合物。
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