怎樣修復(fù)脫發(fā)

: 朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚性病科
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脫發(fā)是比較常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，脫發(fā)引起的原因很多，要想修復(fù)脫發(fā)，建議如下。

首先，要查找引起脫發(fā)的原因，如果是壓力過(guò)大，精神緊張引起的，需要注意休息，去除壓力，緩解壓力，改善自己的精神狀態(tài)。

如果是由于營(yíng)養(yǎng)性不良引起的脫發(fā)，就需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。其次，要多吃固發(fā)和生發(fā)的食物，比如黑豆，黑糯米，核桃，黑芝麻等。

再者，要用一些有助于護(hù)發(fā)生發(fā)的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素。不要使用劣質(zhì)的一些洗發(fā)水。最后不要長(zhǎng)期頻繁的燙發(fā)，染發(fā)，建議可以去醫(yī)院向醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

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