哺乳期可以平躺嗎？
哺乳期是可以平躺的，喂奶的姿勢方面也可以平躺，喂奶根據(jù)產(chǎn)婦舒適的體位做的，平躺也可以，半臥位，坐位都是可以的，這個會長期的堅持，所以這些體位都是可以選擇的，哺乳除了一些體位，還需要一些營養(yǎng)的，吃一些高蛋白質(zhì)的飲食，還需要補充蔬菜水果。
因為蔬菜水果里面含的一些纖維素和維生素，這樣對產(chǎn)婦的腸道比較好，因為產(chǎn)婦容易便秘的，吃了一些纖維素就可以增強胃腸道的功能，防止便秘的發(fā)生。
平常也需要多喝一些湯汁，可以增加奶的量，哺乳的前后都需要按摩一下乳房，清洗乳頭也很重要。
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哺乳期多久
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