懷孕骨質(zhì)疏松怎么辦
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是由于單位體積內(nèi)骨量明顯減少，好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性，對于女性懷孕期間由于胎兒逐漸增大所需的鈣質(zhì)增加而如果沒有及時補充鈣質(zhì)會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
建議懷孕期間按醫(yī)囑補充鈣質(zhì)，平時飲食應(yīng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高鈣食物，如瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶、芝麻、堅果類食物。
經(jīng)常外出曬太陽、散步等運動鍛煉身體增強體質(zhì)，可以適當補充鈣質(zhì)，避免食用辛辣刺激性食物以及避免喝咖啡及碳酸飲料。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風濕免疫科
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