30歲為什么會(huì)骨質(zhì)疏松
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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三十歲骨質(zhì)疏松，考慮與長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)不外出曬太陽(yáng)，年輕人服用某些藥物影響鈣質(zhì)吸收利用，女性懷孕期間由于胎兒及孕婦需要鈣質(zhì)，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充?；颊邥?huì)出現(xiàn)腰背部疼痛，疼痛向脊柱兩側(cè)放射，久站后及劇烈運(yùn)動(dòng)疼痛明顯，休息后逐漸緩解。
進(jìn)行骨密度測(cè)定明確診斷后，需要服用抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成的藥物治療，補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)韌骨骼。平時(shí)多外出曬太陽(yáng)，適當(dāng)進(jìn)行散步，慢跑，騎車等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
飲食需要多吃高鈣食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素。平時(shí)盡量少喝或不喝咖啡及碳酸飲料，戒煙戒酒。
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骨質(zhì)疏松止疼
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