痛經(jīng)吃核桃行嗎
痛經(jīng)，我們是可以吃核桃的，因?yàn)楹颂依锩婧泻芏嗟臓I養(yǎng)元素。核桃里面含的豐富的營養(yǎng)素，包括每百克里面含有蛋白質(zhì)20克左右較多，碳水化合物都有十克，并且含有人體所必需的鈣，磷，鐵等多種的微量元素和礦物質(zhì)以及胡蘿卜素和黃素等多種維生素對人體有益，所以這種堅果是比較好的。
我們痛經(jīng)的時候是完全可以吃的，吃核桃的時候不會加重痛經(jīng)，也不會影響痛經(jīng)的一些情況。所以我們會放心地吃核桃，但是核桃里面含的脂肪也是比較多的，食用太多的核桃也容易肥胖。痛經(jīng)如果很嚴(yán)重，我們就需要用一些藥物來控制。
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