臥推后腰痛
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李文鵬 主治醫(yī)師
佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 骨外科
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臥推后出現(xiàn)腰痛，很有可能臥推時由于力量過大，或姿勢不正確，導致腰部肌肉勞損出現(xiàn)的疼痛。這樣的疼痛一般為酸痛。
可以適當?shù)呐宕餮鼑夤潭?，避免久坐久站，同時可以給予理療按摩，針灸，艾灸等方式來輔助治療。
如果疼痛難忍時也可以口服，布洛芬或美洛昔康來緩解疼痛，一般這樣的肌肉損傷在五到七天左右可以徹底緩解，恢復之后不會引起后遺癥也不會影響病人的正常生活大可放心。
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