手有點(diǎn)抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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手抽筋發(fā)作是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。最常見的原因是缺鈣或者是遇到寒冷的刺激，或者是缺血的原因?qū)е碌摹３榻畎l(fā)作的時(shí)候可以局部熱敷、局部按摩來(lái)緩解抽筋的癥狀。
平時(shí)要做好預(yù)防，盡量避免接觸到冷水冷空氣，可以有效的預(yù)防寒冷的刺激引發(fā)的抽筋。要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)目诜}片、多吃含鈣高的食物，適當(dāng)多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋。
還有就是避免壓迫到肢體，可以有效的避免因缺血導(dǎo)致的抽筋。
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