缺鋅吃什么食物
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高蔚 主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 普內科
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缺鋅的患者可以適當的吃一些含鋅量偏高的食物，比如豆制品、瘦肉、白菜、海鮮等，尤其是海鮮中的牡蠣含鋅量偏高。
缺鋅的情況多見于嬰幼兒，寶寶可能會出現(xiàn)免疫力下降、偏食厭食、淘氣、注意力不集中等臨床表現(xiàn)，需要去正規(guī)醫(yī)院兒科進行微量元素檢查。
如果屬于輕微缺鋅情況可以進行食補，如果缺鋅情況較為明顯需要選擇補鋅劑進行調理，成年人缺鋅容易出現(xiàn)抵抗力下降、口腔潰瘍或者手指脫皮等臨床表現(xiàn)。
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