骨質(zhì)疏松最常見部位
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性，會(huì)出現(xiàn)身體疼痛，多見腰背部疼痛，疼痛會(huì)延脊柱兩側(cè)放射，由于椎體壓縮變形，出現(xiàn)駝背，身長(zhǎng)縮短等癥狀。嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致脆性骨折，一般常見腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)等部位。
因此老年人平時(shí)多外出曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，騎車，打太極，跳廣場(chǎng)舞等舒緩運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
飲食應(yīng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高鈣食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)。多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素。對(duì)于腿腳不好的老年人外出盡量選擇坐輪椅或拄拐杖，避免摔倒造成骨折。
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骨質(zhì)疏松止疼
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骨質(zhì)疏松分度
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骨質(zhì)疏松打針
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女性骨質(zhì)疏松
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
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