做深蹲腰痛
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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有些患者在練習(xí)深蹲時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。出現(xiàn)這種情況的原因，主要是由于患者的姿勢不對所導(dǎo)致的。此類患者在做深蹲時(shí)，有可能會(huì)有一些彎腰駝背的情況，也就是在下蹲或者是起立的過程中，上半身一直在向下趴。
這樣就造成了患者的腰部持續(xù)保持一個(gè)不良的姿勢。此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致患者的腰部肌肉出現(xiàn)過度的疲勞。
在某些患者當(dāng)中，還有可能會(huì)引起急性的腰扭傷的情況。此時(shí)就會(huì)使患者出現(xiàn)了非常明顯的腰部疼痛。針對該類患者，需要暫停此類鍛煉，然后持續(xù)的臥床休息。在此類癥狀獲得緩解之后，進(jìn)行一些姿勢規(guī)范的深蹲鍛煉。
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