睡床上腰痛怎么辦
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)腰部疼痛，可能是由于既往有腰痛病史，如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，床鋪過軟造成的。
對于這種情況可以更換床墊，一般最好選擇硬板床，腰部墊腰墊，睡覺時(shí)選擇平臥姿勢，可以起到承托脊柱，恢復(fù)原有的生理功能。疼痛明顯的可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥及中成藥活血化瘀，消腫止疼治療，還可以在床上進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如小飛燕，腰拱橋等。
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